Therapie

Heb je het gevoel dat er aspecten in je leven zijn die vierkant draaien?
Klachten die maken dat je belemmerd wordt in je dagelijks leven?
Aan de basis van allerhande klachten liggen vaak delen, ervaringen van je zelf die niet aan bod kunnen of mogen komen en die om aandacht roepen.
Vaak kunnen we dit wegsteken ... tot ook dat niet meer werkt. Je klachten nemen dan een altijd grotere rol in of kunnen zelfs je leven volledig domineren.

• je bent angstig, je maakt je zorgen
• je hebt last van een burn-out
• je voelt je neerslachtig, somber, triest
• je hebt last van depressie
• je beoordeelt je zelf altijd kritisch
• je vermijdt situaties of plaatsen
• je legt moeilijk contacten
• je bent snel geïrriteerd
• je bent snel vermoeid, zonder aanwijsbare reden
• je hebt psychosomatische klachten
• je hebt traumatische ervaringen die je nog sterk beïnvloeden
• je hebt niet het gevoel dat je de moeite bent
• je hebt niet het gevoel dat je de moeite bent
• je hebt autisme, adhd, …
• je moet soms huilen voor het minste en je vraagt je af waarom
• je vindt geen rust in je hoofd, je gedachten blijven draaien
• je bent bang om fouten te maken op school of op je werk
• je bent bipolair, borderline ... en vraagt je af of er nog een ander verhaal mogelijk is
• je wilt gewoon je verhaal vertellen zonder beoordeeld te worden

Werkwijze
Sta je open voor de mogelijkheid dat dit kan veranderen, dan kan psychotherapie een juiste keuze voor jou zijn.
Als eerste stap exploreren we samen je klachten en hun impact op je dagelijks leven. We zijn getuige van jouw verhaal. De volgende stap is een creatieve fase. We gaan op zoek naar een nieuw verhaal. Soms is het nodig om oude obstakels op te ruimen voor je aan een nieuw verhaal kan beginnen. Samen zoeken we een werkvorm die je aanspreekt. Op een bepaald moment ben je klaar om een nieuw verhaal neer te zetten. Een verhaal waarvan jij zelf de auteur bent en waarbij je klachten niet langer alles bepalend zijn.

Eerste gesprek
Het eerste gesprek is in de eerste plaats een ontmoeting. We luisteren naar wat jou tot hier brengt, wat je intenties en verwachtingen zijn. Jij kan vragen stellen over mijn aanpak en over mijzelf. We bekijken wat de therapie voor jou kan betekenen. Belangrijk is dat we beide het gevoel hebben dat het zin heeft om samen te werken. We kijken of je klaar bent voor een volgende afspraak. Verder hoeft er niets in een eerste gesprek en is het een open ontmoeting.
De meeste mensen willen graag horen dat de therapie van korte duur is, denk aan 5 à 10 sessies. In bepaalde gevallen klopt dit en werkt het ook zo. In andere gevallen is dit gewoon niet mogelijk. Wat belangrijk is, is dat alleen jij na elke sessie beslist of en wanneer je wilt verder gaan.

Individuele therapie
Volwassenen en jongeren vanaf 16 jaar kunnen terecht voor individuele therapie. Een sessie duurt 50 minuten. We spreken samen af wat een goed ritme is. Mogelijk stel ik voor om in de tussentijd bepaalde oefeningen of opdrachten te doen. We bespreken dit en ik sta open voor feedback. Jij bent immers de expert en de autoriteit over je zelf.

Relatietherapie
Koppels, in welke samenstelling dan ook, zijn welkom. Een sessie gebeurt samen en bedraagt 75 minuten. In die tijd kijken we naar jullie relatie en iedere partner werkt ook met zichzelf. We spreken een ritme af van de gesprekken en als jullie openstaan voor tussentijdse opdrachten, dan passen we die in.

Even voorstellen

Ik ben altijd geïntrigeerd geweest door het mysterie van het menselijk gedrag.

In 1987 ben ik als organisatiepsycholoog aan de KULeuven afgestudeerd en later als klinisch psycholoog aan de VUB.In het eerste deel van mijn professioneel leven lag mijn focus op het creëren van resultaten en verandering, coaching van individuen, teams en ondernemingen. Gaandeweg kwam ik er achter dat alleen coaching niet voldoende is en dat, om diepgaande veranderingen te creëren, soms therapie aangewezen is.

In de loop der jaren heb ik een breed palet van invalshoeken verzameld; cognitieve benadering, structuur en systeem benadering, EMDR en trauma, lichamelijke en emotionele traumaverwerking, mindfullness en meditatie. Enkel benaderingen die ik als waardevol ervaarde, hanteer ik in mijn praktijk.

Wat ik persoonlijk niet kan ontkennen is dat verandering mogelijk is.
Als psycholoog en therapeut zie ik het als mijn uitdaging om verandering als haalbaar voor te houden en je nuttige hulpmiddelen aan te reiken.

Therapie is voor mij een creatief, actief en boeiend proces brengt en dat niet noodzakelijk moeilijk hoeft te zijn.

Als dit je aanspreekt, is een afspraak maken de eerste en beste stap.

Ik kijk er naar uit om samen met jou aan de slag te gaan.

Een afspraak maken voor een eerste gesprek ?